Фирма РАДУГА
В интернете
Начало
О фирме
Автор
Энциклопедия
Полезное
Регистрация
Форум
Контакт
Фирма РАДУГА
лекарственные травы
http: www.travsbor.ru
e-mail: support@travsbor.ru

забыли пароль?
Препараты (19)
Экстракты (17)

Поиск:

Показать все препараты »
АРОМОТЕРАПИЯ »
 
СЕКРЕДЫ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ »
 
СТАТЬИ ПО ИЗОТЕРИКЕ »
 
Лечение продуктами пчеловодства »
 
Лечение облысения и выпадения волос »
 
ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ »
 
Фунготерапия »
(лечение грибами)

 
Стихи О. М. Лукашевича »
 
Сбор, сушка, хранение лекарственных растений »
 
Коллекция фото лекарственных растений »
 
Химический состав лекарственных растений »
 
Фотообои природы для рабочего стола »
 
Медицинская поисковая система Оздоровит.ру
Что для Вас самое важное в лекарственных препаратах?
Цена
Внешний вид
Состав
Натуральность
Безопасность
Результат
Посещения  Всего: 259378
Сегодня: 211

Просмотры  Всего: 93512
Сегодня: 1810
Правильное питание — секрет здоровья.


Основа высокого уровня здоровья – правильное питание. Большинство людей (а также многие врачи) не знают основ правильного питания. Результат – ожирение, облысение, явления авитаминоза, недостаток многих макро- и микроэлементов, подагрические изменения в суставах и множество других проблем.

Лечение практически любых заболеваний необходимо начинать с установления необходимого режима и рациона питания. Примерного ежедневного рациона не существует. Его определяет сам человек. Нужно знать только несколько правил.

1. Жидкости человек должен употреблять ежесуточно из расчета 30 мл на кг масс тела. Жидкость – вода. В эти расчеты не входят жидкости, содержащиеся в блюдах, напитках, фруктах и овощах.

2. Оптимальный вариант режима питания здорового человека – 5-ти разовый.

3. Есть нужно все, что захочется, но не объедаться. Лучше остаться немного голодным. Усвоится все, что нужно организму.

4. Не нужно составлять никаких диет. Диеты составляются для больных людей, для восстановления тех или иных нарушенных обменных процессов и их корректировки.

5. Кроме питания, не нужно забывать и о режиме работы и отдыха. Не нужно забывать “золотое правило” – солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!Ни в коем случае не надо забывать о достаточной физической нагрузке.
Разработчик: Сидоров Виталий
Все права защищены © 2003-2017 Радуга Начало |  О фирме |  Разработчик |  Энциклопедия |  Регистрация  |  Форум |  Контакт
Rambler's Top100